l’esprit du JUDO
Techniques debout
Techniques au sol
Formes
Les cinq principes
Techniques d’enchainement
Etudes
"Surmonter l’habitude d’employer la force contre la force est une des choses les plus difficiles de l’entraînement du judo. On ne peut espérer progresser sans y parvenir." Jigoro KANO | Shihan