Le site techniques du JUDO en croquis animés
-
Rei
l’esprit du JUDO
-
Tachi-waza
Techniques debout
-
Nage-waza
- Ashi-waza
- Koshi-waza
-
Te-waza
- Uki-otoshi
- Sumi-otoshi
- Tai-otoshi
- Ippon-seoi-nage
- Morote-seoi-nage
- Koga-morote-seoi-nage
- Morote-seoi-nage - COMPET
- Morote-seoi-otoshi
- Morote-kata-sode-tai-otoshi
- Eri-seoi-nage
- Morote-gari
- Kata-guruma
- Sode-kata-guruma
- Te-guruma
- Te-otoshi
- Ko-mata-sukui
- O-mata-sukui
- Sukui-nage
- Obi-otoshi
- Kubi-nage
- Kuchiki-daoshi
- Kibisu-gake
- Uchi-mata-sukashi
- O-uchi-gaeshi
- Ko-uchi-gaeshi
- Sode-tsuri-komi-ippon-seoi-nage
- Morote-seoi-nage - garde croisée
- Kata-guruma - new style
- Ko-tsuri-otoshi
- Kata-guruma - en manche
- Ma-sutemi-waza
- Yoko-sutemi-waza
- Makikomi-waza
- Kansetsu-waza
-
Nage-waza
-
Ne-waza
Techniques au sol
-
Osaekomi-waza
- Hon-gesa-gatame
- Kuzure-hon-gesa-gatame
- Guyaku-gesa-gatame
- Kuzure-guyaku-gesa-gatame
- Ushiro-gesa-gatame
- Yoko-shiho-gatame
- Kuzure-yoko-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Kuzure-tate-shiho-gatame
- Kata-gatame
- Kami-shiho-gatame
- Kuzure-kami-shiho-gatame
- Makura-gesa-gatame
- Kuzure-makura-gesa-gatame
- Kami-sankaku-gatame
- Tate-sankaku-gatame
- Uki-gatame
- Kuzure-Kata-gatame
-
Shime-waza
- Kata-juji-jime
- Nami-juji-jime
- Sode-guruma-jime
- Guyaku-juji-jime
- Kata-ha-jime
- Hadaka-jime
- Kata-te-jime
- Okuri-eri-jime
- Morote-jime
- Sankaku-jime
- Ashi-gatame-jime
- Ebi-jime
- Kensui-jime
- Kagato-jime
- Kaeshi-jime
- Guyaku-gaeshi-jime
- Hidari-ashi-jime
- Kami-shiho-jime
- Kami-shiho-ashi-jime
- Gyaku-okuri-eri-jime
- Tsukkomi-jime
- Kata-ha-ashi-Jime
- hiza-gatame-jime
- Kata-ha-ashi-jime 2
- Kata-ha-ashi-jime 3
- Kata-ha-jime en contrôle
- Hadaka-jime direct
- Te-sankaku-jime
- Kansetsu-waza
-
Sanku-waza
- latéral de face
- latéral de face 2
- en défense à genoux 1
- latéral par barrage
- latéral par les coudes
- en tonneau
- en allongeant UKE
- en SANKAKU-JIME arrière
- par la tête
- en rotation dans le dos
- en SANKAKU-JIME latéral
- en JUJI-GATAME
- sur défense à genoux avec le revers
- sur défense à genoux en arrière
- Passer les jambes et immobiliser
- Immobiliser avec une jambe
- en défense à genoux 2
- en défense à genoux 3
- en SANKAKU-JIME défense
- en OKURI-ERI-JIME
- en KAMI-SHIHO-GATAME
- UKE à plat ventre
- en défense - par rotation
- par ASHI-GATAME
- par crochetage de la jambe
- contrôle et clé de bras
- Le "tord boyaux"
- de face - en étau
- en sankaku sur le bras
- La JOSSINET
- en bloquant l’épaule
- en sankaku avec les bras
- contrôle du bras par le pied
- par crochetage de la cuisse
- en renversant
- Toketa-waza
-
Osaekomi-waza
-
Kata
Formes
- Nage-no-kata
- Kodokan-Goshin-Jutsu
- Katame-no-kata
-
Gonosen-no-kata
- O-soto-gari / O-soto-gari
- Hiza-guruma / Hiza-guruma
- O-uchi-gari / O-uchi-gaeshi
- De-ashi-baraï / Tsubame-gaeshi
- Ko-soto-gake / Tai-otoshi
- Ko-uchi-gari / Sasae-tsuri-komi-ashi
- Kubi-nage / Ushiro-goshi
- Koshi-guruma / Uki-goshi
- Hane-goshi / Hane-goshi-gaeshi
- Haraï-goshi / Utsuri-goshi
- Uchi-mata / Te-guruma
- Ippon-seoi-nage / Sumi-gaeshi
- Kime-no-kata
-
Ju-no-kata
- Tsuki Dashi | 1 Ikkyo
- Kata Oshi | 2 Ikkyo
- Riote-Dori | 3 Ikkyo
- Kata-Mawashi | 4 Ikkyo
- Ago-Oshi | 5 ikkyo
- Kirioroshi | 1 nikyo
- Ryokata-Oshi | 2 nikyo
- Naname-Uchi | 3 nikyo
- Katate-dori | 4 nikyo
- katate-age | 5 nikyo
- Obi-Tori | 1 Sankyo
- Mune-Oshi | 2 Sankyo
- Tsuki-Age | 3 Sankyo
- Uchi-Oroshi | 4 Sankyo
- Ryogan-tsuki | 5 Sankyo
- Koshiki-no-kata
- Itsutsu-no-kata
- Nage-Waza-Ura-no-kata
- Kaeshi-no-Kata
-
Go-kyo
Les cinq principes
-
Renzoku-waza
Techniques d’enchainement
Accueil > Tachi-waza > Nage-waza > Koshi-waza > Sode-tsuri-komi-goshi
Sode-tsuri-komi-goshi
Mouvement de hanche en soulevant et croisant
Littéralement :
SODE : Manche ;TSURI : soulever ; KOMI : action des bras ; GOSHI : (KOSHI) hanche.
Le plus efficace : Jambe avancée
Déséquilibre : Avant
TORI tient les deux manche de UKE, TORI passe son bras droit sous son bras gauche en pivotant de sorte que UKE se retrouve les bras croisé, ensuite TORI projette en décroisant les bras.
Enchaînements : Okuri-ashi-barai, Tai-otoshi, Ko-uchi-gari, Yoko-gake
Contres : Nidan-ko-soto-gari
Voir également :
2009-2022judoenlignes | Officiel
Toutes les images et animations de ce site sont la propriété exclusive de l'agence DESSIGN Infographiste et ne peuvent être utilisées sans son consentement.